冬季经常皮肤瘙痒，除了缺水，还可能与这4个原因有关，需了解

皮肤是位于人体最外的一层保护屏障，它能够防止病菌侵入体内而诱发疾病，但皮肤是非常脆弱的，如果日常不注重保护很容易出现问题，特别是在冬天的时候。

一进去冬季，天气就会变得寒冷干燥，很多人会出现皮肤瘙痒的症状，多数人认为这是由于缺水所引起。

其实不光是缺水，当发生冬季皮炎时，也会引起皮肤瘙痒的情况，那么冬季皮炎到底是怎么回事呢？

(资料图片仅供参考)

所谓的冬季皮炎就是临床上的乏脂性皮炎，主要是由于冬季天气干燥，皮肤表面的油脂分泌量减少，使皮肤变得不够滋润而发生的一系列不适症状。

其中皮肤瘙痒是最为常见的症状，同时还会伴有细小的鳞屑，尤其是手臂、上臂、大腿小腿部的内侧，会出现干燥性的裂纹。

如果干燥的情况非常严重，会刺激到痒觉神经，进而就会引起瘙痒的情况。

有些患者控制不住过度瘙痒的症状，还会引起皮肤的渗血，甚至会因为瘙痒的情况而难以入睡。

那么应该如何防治冬季皮炎呢？

1、洗浴次数不能过频繁

很多人在冬季的时候还保持着夏天一样的洗浴习惯，觉得皮肤每天都会分泌油脂，需要经常洗澡才能够将其清除掉，殊不知冬季频繁的洗澡会使皮肤变得更加干燥，很容易加重鼻炎或是皮炎的情况。

所以在冬季的时候，2～3天洗一次澡就可以了，同时还要注意洗澡的时间不能过长，保持在10分钟左右就可以了。

2、水温不能过高

由于冬季寒冷，很多人在洗澡时习惯将水温调的高一些，觉得这样会比较舒服。

事实上水温过高会加速皮肤水分的流失，还要注意在洗澡时尽量不要使用清洁力度比较强的沐浴露，洗完澡以后要应用润肤露涂抹全身，牢牢锁住皮肤的水分。

3、穿着纯棉内衣

日常在内衣的选择上，最好是以纯棉为主，这种内衣不仅舒适，还能防止皮肤干燥而产生静电，因为很多化学纤维类的衣服非常容易产生静电，皮肤会因为刺激而出现瘙痒的情况。

4、饮食要注意

冬季天气干燥，本来就容易上火，如果在食用辛辣刺激的食物，就会加重上火的情况，所以尽量减少食用刺激性的食物，要多吃新鲜的瓜果蔬菜，多喝水，还要注意各种维生素的补充。

在冬季的时候，如果总是出现皮肤瘙痒的情况，甚至是已经到了影响到正常工作和生活地步，就要考虑冬季皮炎的可能了，最好是及时的就医检查，遵医嘱应用相应的药物，以免造成皮炎的加重。

另外在干燥的冬季还要提早预防冬季皮炎的发生，除了要做到上文提到的这几点以外，还要注意不能在冬季食用过多高滋补的食物，很容易引起上火的情况，就会导致血液流动的速度加快，进而就会使皮肤瘙痒的症状加重。

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